— Вы можете прийти на приём к врачу по адресу: Бабушкина, 44 (единая справочная 8 (3022) 73-70-73)
Это специалист, занимающийся первичной диагностикой и лечением заболеваний. Именно к нему следует обратиться при первых тревожных звонках со стороны организма. Терапевт решит, в какой форме следует продолжить лечение.
Наши врачи терапевты
Специалисты: |
Время приемов: |
|
|
врач-терапевт первой квалификационной категории, гематолог, профпатолог |
понедельник-пятница 13.00-19.00
|
![]() |
Семенщикова Александра Анатольевна
врач-терапевт высшей квалификационной категории, профпатолог, заведующая дневным стационаром |
понедельник-пятница 8.30-15.30 |
врач-терапевт высшей квалификационной категории, врач аллерголог-иммунолог |
суббота 13.00-16.00 |
|
врач-терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук |
среда 09.00-11.30 | |
Выскубова Светлана Анатольевна
врач-терапевт высшей квалификационной категории |
среда 16.00-20.00 суббота 09.00-18.00 |
В расписании возможны изменения.
Уточнить расписание и записаться на прием можно по телефонам регистратуры: 8 (3022) 73-70-73.
Номенклатура | Цена |
руб. | |
Консультативный прием* | |
Прием врача-терапевта высшей категории первичный | 1 200 |
Прием врача-терапевта высшей категории повторный | 900 |
Прием врача-терапевта первой категории первичный | 1 000 |
Прием врача-терапевта первой категории повторный | 800 |
Обзоры
![]() |
![]() |
![]() |
Совет эксперта: Внимание ГРИПП! Профилактика.
Напомним основные меры предосторожности для предотвращения появления простуды на ранней стадии:
- Избегайте переохлаждения (особенно носа, ног) ослабленный организм может быстрее заразиться;
- Не контактируйте с больными;
- Регулярно стирайте вещи, попадающие вместе с Вами в общественные места, в т.ч. верхнюю одежду;
- Соблюдайте правила гигиены при посещении общественных мест- очищайте руки и лицо после общественного транспорта и публичных мест;
- Полноценно питайтесь;
- Высыпайтесь;
- При насморке используйте одноразовые платки, что бы не становиться «мобильным домом» бактериальной колонии.
Если избежать заболевания не удалось:
- Носите маску в общественном месте и меняйте не реже, чем раз в 4 часа.
- Как можно чаще проводите влажную уборку.
- Регулярно проветривайте помещение (наиболее эффективно сквозное проветривание). Что бы обновить воздух в помещении без сквозняков используйте бризер- он будет подавать не холодный очищенный от грязи, пыли, аллергенов воздух за счет нескольких ступеней фильтрации.
- Используйте рециркулятор, в т.ч. и в домашних условиях.
- После общения с больным вымойте руки, промойте нос.
- Не стоит пренебрегать и народными средствами: употребляйте по паре зубчиков чеснока в день. В обычное время рекомендуется добавлять чеснок в пищу пару раз в неделю.
- Принимайте витамины и лекарственные препараты для профилактики при контакте с заболевшим.
Будьте здоровы!
Здоровый сон
Около 25 лет нашей жизни мы проводим во сне. В это время наш мозг перезагружается, тело отдыхает, вырабатываются важные гормоны, восстанавливается иммунитет.
Для полноценного отдыха большинству требуется 8-9 часов, хотя за последние 100 лет время сна сократилось до 7,5 часов, а некоторые гении и раньше спали намного меньше (Юлий Цезарь – 3 часа, Да Винчи спал 15-20 минут каждые четыре часа, Наполеон – 4 часа, Черчиль – 5 часов и обязательно дневной сон). Самый длинный промежуток времени, в течение которого здоровый человек смог обходиться без сна, составил 11 дней. Рекорд был установлен в 1965 году 17-летним учеником средней школы из Сан-Диего.
Однако, недосыпание – один из важнейших факторов преждевременного старения, а систематический недостаток сна может привести к быстрому увеличению веса. Кроме того, сон – мощная защита от рака. Недосыпы снижают производство главных гормонов, противостоящих раку – кортизола и мелатонина, которые активно вырабатываются ночью.
Интересно знать, что в излучении мониторов ПК, энергосберегающих и светодиодных лампах много синего спектра, подавляющего выработку мелатонина, естественного снотворного. Поэтому, если вы стремитесь уснуть, отрывайтесь от экранов ПК и телевизоров хотя бы за час до сна.
Желаем Вам здорового сна и активного бодрствования!
Ягодка моя: жимолость
Жимолость – одна из ранних ягод, не важно садовая или лесная – это лидер по содержанию витаминов, которые так необходимы организму после зимы. Она богата железом, кремнием, марганцем, кальцием, фосфором – это то, что нужно в борьбе против авитаминоза.
- Замечено полезное воздействие плодов на сосуды и сердечную деятельность. Систематический приём гарантирует профилактику атеросклероза, варикозного расширения вен, инфаркта Миокарда, инсульта, аритмии. Жимолость усиливает циркуляцию крови, уплотняет стенки сосудов и делает их эластичными.
- Входящее железо в больших количествах необходимо для профилактики анемии у взрослых людей и детей. Даже при редком приёме она способна повысить гемоглобин и поддерживать его на правильной отметке.
- Витамин К, содержащийся в ягоде, способствует регенерации тканей и, как следствие, заживлению ран. Она ответственна за укрепление костной ткани и формирование мышц, поэтому её полезно употреблять детям и людям, занимающимся спортом.
- Ягоды жимолости способны очищать пищеварительный тракт от застойных явлений и токсичных веществ. С этой задачей справляются как свежие, так и сушёные плоды.
- Антоцианы, которыми богаты ягоды, стимулируют деятельность головного мозга. Поэтому плоды рекомендованы к приёму пожилым людям во избежание развития старческого слабоумия. Детям и взрослым растение поможет улучшить память и мозговую активность.
- Давайте ребёнку жимолость маленькими порциями. Уникальный вкус плодов в дальнейшем может полностью заменить магазинные сладости. Спелые ягоды обладают приятным послевкусием, добавляйте ягоды в натуральные йогурты и фруктовые салаты.
- Ягоды используются и в косметических целях для улучшения состояния кожи.
Уникальный состав жимолости позволяет употреблять ягоду практически всем. Однако плоды не рекомендуются при гастрите с повышенной кислотностью в желудке.